10. Calvice aparecendo ? Assuma , não há nenhum problema nisso.
9. Já vá se preparando para o exame de prostáta.
8. Infelizmente o seu metabolismo começa a regredir , por isso é importante rever os seus hábitos alimentares e fazer atividades físicas.
7. Stress a essa altura da vida é um companheiro. Procure sempre atividades relaxantes no dia-a-dia.
6. Se você percebe alguma dificuldade na visão , é o momento de visitar um oftalmologista.
5. Cuide do seu coração , reduzindo a quantidade de carne vermelha e aumentando os vegetais.
4. Comece a prestar atenção na sua pressão sanguínea para mante-la sempre sob controle.
3. Corrija sua postura o quanto antes , sua coluna agradece.
2. Cansaço ? Procure seguir sempre que possível a regra das 8horas de sono por dia.
1. Sempre alongue e aqueça antes de qualquer atividade física.
